Сравнить продукты Окорок и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1750% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1206.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18750% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3731.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +622.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +7636.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.004mg | 63% |
| Натрий | 1203mg | 166mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.005mg | 30% |
| Цинк | 2.88mg | 0.03mg | 26% |
| Фосфор | 196mg | 15mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.105mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.09µg | 23% |
| Белки | 20.93g | 10.9g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Железо | 1.48mg | 0.08mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.439mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 1.1mg | 15% |
| Жиры | 5.53g | 0.17g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0g | 7% |
| Медь | 0.079mg | 0.023mg | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 52kcal | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0g | 4% |
| Калий | 287mg | 163mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин E | 0.25mg | 0mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.011mg | 2% |
| Селен | 19.5µg | 20µg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0.73g | N/A |
| Кальций | 8mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.71g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.29mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3152.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +105.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +593.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.4% |
