Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470% |
| Содержит больше КальцийКальций | +530.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +165.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +923.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +130% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +848.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +339.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +229.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.077mg | 31% |
| Витамин K | 31.3µg | 3.3µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.03mg | 14% |
| Витамин C | 23mg | 10mg | 14% |
| Витамин B9 | 60µg | 9µg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.054mg | 12% |
| Магний | 57mg | 10mg | 11% |
| Витамин A | 36µg | 96µg | 7% |
| Кальций | 82mg | 13mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 2g | 5% |
| Фосфор | 61mg | 23mg | 5% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.89mg | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.078mg | 3% |
| Цинк | 0.58mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.6mg | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2.8mg | 2% |
| Белки | 1.93g | 1.4g | 1% |
| Калорийность | 33kcal | 48kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 299mg | 259mg | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 11.12g | 1% |
| Жиры | 0.19g | 0.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 9.24g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.24mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.17g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.077g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.047mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.027mg | 0% |
| Фруктоза | 0.57g | 0.94g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +105.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.027g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
5.87 г
Глюкоза:
2.37 г
Фруктоза:
0.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +878.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +640.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +64.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
