Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Арахис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +638.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +949.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +516.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +145.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +928.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2985.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1106.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +621.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +326.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.109mg | 1.144mg | 115% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 15.558g | 104% |
| Жиры | 0.19g | 49.24g | 75% |
| Витамин B3 | 1mg | 12.066mg | 69% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 24.426g | 61% |
| Витамин E | 0.27mg | 8.33mg | 54% |
| Железо | 0.62mg | 4.58mg | 50% |
| Марганец | 0.788mg | 1.934mg | 50% |
| Белки | 1.93g | 25.8g | 48% |
| Фосфор | 61mg | 376mg | 45% |
| Витамин B9 | 60µg | 240µg | 45% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.64mg | 37% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 1.767mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 6.279g | 28% |
| Калорийность | 33kcal | 567kcal | 27% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Магний | 57mg | 168mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Цинк | 0.58mg | 3.27mg | 24% |
| Клетчатка | 3.2g | 8.5g | 21% |
| Селен | 0.7µg | 7.2µg | 12% |
| Калий | 299mg | 705mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.348mg | 10% |
| Холин | 12.3mg | 52.5mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.135mg | 6% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Углеводы | 7.45g | 16.13g | 3% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Кальций | 82mg | 92mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 7.63g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 4.72g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 18mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.25mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.883mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.907mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.672mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.926mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.317mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 1.377mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 1.082mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1278.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1236.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +25815.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.558 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +143582.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57522.2% |
