Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128% |
| Содержит больше КальцийКальций | +215.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1090.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1257.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +488.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +49% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +408% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше ВодаВода | +1913% |
| Содержит больше БелкиБелки | +263.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10621.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +766.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +325.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8974.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.34 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.57 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.87 г
Сахароза:
6.22 г
Глюкоза:
0.92 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.27 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15155.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +936.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +187.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.62mg | 7.38mg | 85% |
| Натрий | 7mg | 1148mg | 50% |
| Жиры | 0.19g | 20.37g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 10.625g | 27% |
| Витамин B3 | 1mg | 5.08mg | 26% |
| Витамин C | 23mg | 26% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 5.362g | 24% |
| Калорийность | 33kcal | 484kcal | 23% |
| Витамин B9 | 60µg | 149µg | 22% |
| Крахмал | 0.34g | 51.87g | 21% |
| Углеводы | 7.45g | 64.55g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.46µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 2.45g | 16% |
| Селен | 0.7µg | 9.5µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.24mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.065mg | 12% |
| Витамин K | 31.3µg | 17.9µg | 11% |
| Белки | 1.93g | 7.01g | 10% |
| Витамин E | 0.27mg | 1.59mg | 9% |
| Магний | 57mg | 25mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.298mg | 8% |
| Кальций | 82mg | 26mg | 6% |
| Калий | 299mg | 129mg | 5% |
| Фосфор | 61mg | 98mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.462mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 4% | |
| Клетчатка | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Цинк | 0.58mg | 0.66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 62.15g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 9.37g | N/A |
| Медь | 0.109mg | 0.111mg | 0% |
| Марганец | 0.788mg | 0.778mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 3.969g | N/A |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.57g | 0.95g | 0% |
| 0.045g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.542g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
40%
Итоговая оценка минералов
30%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крим Крекер ниже (Разница - 65)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крим Крекер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.336g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах