Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Маршмэллоу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2633.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +5880% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +662.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9750% |
| Содержит больше СеленСелен | +142.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1182.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7066.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.008mg | 34% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Углеводы | 7.45g | 81.3g | 25% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.001mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.003mg | 16% |
| Витамин B9 | 60µg | 1µg | 15% |
| Калорийность | 33kcal | 318kcal | 14% |
| Магний | 57mg | 2mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.1g | 12% |
| Калий | 299mg | 5mg | 9% |
| Кальций | 82mg | 3mg | 8% |
| Фосфор | 61mg | 8mg | 8% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.078mg | 6% |
| Цинк | 0.58mg | 0.04mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.005mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.23mg | 5% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Натрий | 7mg | 80mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 0mg | 2% |
| Селен | 0.7µg | 1.7µg | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Медь | 0.109mg | 0.097mg | 1% |
| Белки | 1.93g | 1.8g | 0% |
| Жиры | 0.19g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 81.2g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 57.56g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.08g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.028mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.042mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.017mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
81.3 г
Вода:
16.4 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +446.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +991.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.8g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.08 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +370.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.1% |
