Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +307.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +925% |
| Содержит больше МедьМедь | +38% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1359.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +396.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2685.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +591.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 1203mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.754mg | 46% |
| Белки | 1.93g | 20.93g | 38% |
| Селен | 0.7µg | 19.5µg | 34% |
| Марганец | 0.788mg | 0.054mg | 32% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 0µg | 26% |
| Цинк | 0.58mg | 2.88mg | 21% |
| Фосфор | 61mg | 196mg | 19% |
| Витамин B3 | 1mg | 4.023mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Витамин B9 | 60µg | 3µg | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.4mg | 14% |
| Холин | 12.3mg | 85.1mg | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.202mg | 11% |
| Железо | 0.62mg | 1.48mg | 11% |
| Магний | 57mg | 14mg | 10% |
| Жиры | 0.19g | 5.53g | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 1.81g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 2.62g | 7% |
| Кальций | 82mg | 8mg | 7% |
| Калорийность | 33kcal | 145kcal | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Медь | 0.109mg | 0.079mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.54g | 3% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.403mg | 3% |
| Углеводы | 7.45g | 1.5g | 2% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.25g | 1.5g | N/A |
| Калий | 299mg | 287mg | 0% |
| Сахар | 1.48g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Витамин E | 0.27mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.75mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +396.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +984.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2810.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15311.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1900% |
