Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и Рамбутан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +714.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +611.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +77.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +577.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +129.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +369.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1438.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1261.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 31.3µg | 26% | |
| Витамин C | 23mg | 4.9mg | 20% |
| Марганец | 0.788mg | 0.343mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B9 | 60µg | 8µg | 13% |
| Магний | 57mg | 7mg | 12% |
| Клетчатка | 3.2g | 0.9g | 9% |
| Калий | 299mg | 42mg | 8% |
| Фосфор | 61mg | 9mg | 7% |
| Кальций | 82mg | 22mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.018mg | 5% |
| Медь | 0.109mg | 0.066mg | 5% |
| Цинк | 0.58mg | 0.08mg | 5% |
| Углеводы | 7.45g | 20.87g | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Белки | 1.93g | 0.65g | 3% |
| Железо | 0.62mg | 0.35mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.022mg | 3% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.352mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 33kcal | 82kcal | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.48g | N/A | |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0% | |
| Триптофан | 0.017mg | 0% | |
| Треонин | 0.065mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.081mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.091mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
20.87 г
Вода:
78.04 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +196.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.1% |
