Сравнить продукты Абельмош съедобный (бамия, окра, гомбо) и чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +375% |
| Содержит больше КальцийКальций | +382.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +139.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +238.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +198.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +663.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.788mg | 0.189mg | 26% |
| Витамин K | 31.3µg | 4.1µg | 23% |
| Витамин C | 23mg | 7.7mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.025mg | 15% |
| Магний | 57mg | 12mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.076mg | 11% |
| Витамин B9 | 60µg | 93µg | 8% |
| Кальций | 82mg | 17mg | 7% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.7g | 6% |
| Фосфор | 61mg | 18mg | 6% |
| Калий | 299mg | 125mg | 5% |
| Железо | 0.62mg | 0.34mg | 4% |
| Витамин A | 36µg | 0µg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.47mg | 3% |
| Белки | 1.93g | 0.82g | 2% |
| Медь | 0.109mg | 0.123mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.029mg | 2% |
| Калорийность | 33kcal | 19kcal | 1% |
| Углеводы | 7.45g | 4.51g | 1% |
| Цинк | 0.58mg | 0.74mg | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.12mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 0.2µg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 9.2mg | 1% |
| Фруктоза | 0.57g | 1% | |
| Жиры | 0.19g | 0.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 4.25g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.48g | 1.66g | N/A |
| Крахмал | 0.34g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.245mg | 0.249mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.017g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.027g | 0.057g | 0% |
| Триптофан | 0.017mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.065mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.069mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.081mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.091mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.031mg | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.93 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
89.58 г
Другое:
0.85 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +135.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +65.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.027 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g
