Сравнить продукты Оладьи и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +94% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24% |
| Содержит больше МагнийМагний | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1315.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +195% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +219.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +68.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +803.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +312.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +373.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +483.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +50.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +38.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +66.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.4µg | 20.8µg | 37% |
| Фосфор | 98mg | 313mg | 31% |
| Белки | 2.58g | 15.05g | 25% |
| Кальций | 19mg | 269mg | 25% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.29mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 6.154g | 16% |
| Железо | 0.6mg | 1.77mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 4.2mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 37mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B9 | 12µg | 52µg | 10% |
| Цинк | 0.36mg | 1.42mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 3.765g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 4.094g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.08mg | 8% |
| Натрий | 566mg | 745mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 72µg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин K | 9.9µg | 2.4µg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.1mg | 6% |
| Калий | 355mg | 183mg | 5% |
| Марганец | 0.158mg | 0.266mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.2mg | 5% |
| Крахмал | 25.74g | 17.1g | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.076mg | 3% |
| Жиры | 17.04g | 15.25g | 3% |
| Холин | 17.8mg | 29.8mg | 2% |
| Углеводы | 28.88g | 24.04g | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 294kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 21mg | 25mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 8IU | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 22.34g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1.88g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.322g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0.4g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.441g | 0.454g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 3.427g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
24%
Итоговая оценка минералов
26%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 179mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.614g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken Quesadilla ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах