Сравнить продукты Оладьи и Egg McMUFFIN
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +910.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +283.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +344.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +91.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +868.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +558.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +428.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.58g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.45г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.735 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +187.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0.33 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +29% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +79.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 165mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.735g | 26% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.368mg | 25% |
| Белки | 2.58g | 13.64g | 22% |
| Железо | 0.6mg | 2.3mg | 21% |
| Кальций | 19mg | 192mg | 17% |
| Витамин B9 | 12µg | 79µg | 17% |
| Фосфор | 98mg | 200mg | 15% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.59mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 2.721g | 13% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Жиры | 17.04g | 9.66g | 11% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.262mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.836mg | 9% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B3 | 1.838mg | 3.102mg | 8% |
| Цинк | 0.36mg | 1.29mg | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g | 6% |
| Калий | 355mg | 173mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 3.592g | 5% |
| Витамин C | 5.4mg | 1.2mg | 5% |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Марганец | 0.158mg | 0.235mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.145mg | 3% |
| Калорийность | 272kcal | 228kcal | 2% |
| Натрий | 566mg | 617mg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.084mg | 2% |
| Углеводы | 28.88g | 21.67g | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.18g | 20.57g | N/A |
| Магний | 21mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 2.13g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.109g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0.43g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.021g | N/A |
| 0.441g | 0.114g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.001g | N/A |
| 0g | 0.012g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 1.416g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
28%
Итоговая оценка минералов
26%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.052g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах