Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Оладьи
  5. Сравнить
  6. Оладьи vs. Макчикен

Сравнить продукты Оладьи и макчикен

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Макчикен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 15% 65% 27% 17% 60% 81% 47% 0%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит больше МедьМедь +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +363.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.8%
Содержит больше МарганецМарганец +126.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 0% 0% 52% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 53% 46% 74% 0% 0% 24% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +426.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +114.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Макчикен DV% diff.
Витамин E 2.62mg 17%
Белки 2.58g 10.43g 16%
Железо 0.6mg 1.74mg 14%
Витамин B6 0.186mg 14%
Витамин B3 1.838mg 3.942mg 13%
Витамин B2 0.038mg 0.2mg 12%
Крахмал 25.74g 11%
Холестерин 0mg 27mg 9%
Марганец 0.158mg 0.358mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 4.401g 9%
Витамин B5 0.38mg 8%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Витамин K 9.9µg 8%
Кальций 19mg 88mg 7%
Жиры 17.04g 13.21g 6%
Витамин C 5.4mg 6%
Клетчатка 2.7g 1.3g 6%
Фосфор 98mg 139mg 6%
Витамин B1 0.137mg 0.212mg 6%
Калий 355mg 173mg 5%
Полиненасыщенные жиры 5.665g 4.964g 5%
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g 4.396g 4%
Натрий 566mg 624mg 3%
Витамин B9 12µg 3%
Холин 17.8mg 3%
Медь 0.1mg 0.082mg 2%
Цинк 0.36mg 0.63mg 2%
Фруктоза 0.24g 1.93g 2%
Селен 0.4µg 1%
Насыщенные жиры 2.54g 2.346g 1%
Omega-3 - ALA 0.441g 0.43g 1%
Калорийность 272kcal 273kcal 0%
Белок в 100 калориях 0.95g 3.8g N/A
Калории на 10 г белка 1054kcal 262kcal N/A
Вес 100 калорий 37g 37g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 5.3 4 N/A
Чистые углеводы 26.18g 26.67g N/A
Углеводы 28.88g 27.97g 0%
Магний 21mg 20mg 0%
Сахар 0.56g 3.57g N/A
Транс-жиры 0.056g 0.079g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g 0.016g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0.009g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
10% 13% 28% 46% 2%
Белки: 10.43 г
Жиры: 13.21 г
Углеводы: 27.97 г
Вода: 46.11 г
Другое: 2.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29%
Содержит больше БелкиБелки +304.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~27.97g
Одинаковое количество вещества Вода ~46.11g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
20% 38% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.346 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.964 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +77.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +14.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.346g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 29% 54% 12%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.17 г
Глюкоза: 1.03 г
Фруктоза: 1.93 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +232.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +704.2%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Оладьи
Оладьи vs Чизбургер
Чизбургер
Оладьи
Оладьи vs Начос
Начос
Оладьи
Оладьи vs Тако
Тако
Макчикен
Макчикен vs Гамбургер из Макдоналдса
Гамбургер из Макдоналдса
Макчикен
Макчикен vs Куриный сендвич
Куриный сендвич
Макчикен
Макчикен vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Макчикен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173305/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.