Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и McFlurry

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs McFlurry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 18% 10% 15% 15% 50% 7% 6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КалийКалий +70.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +122.2%
Содержит больше МедьМедь +127.3%
Содержит больше МарганецМарганец +243.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +610.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 13% 56% 2.6% 44% 12% 75% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +168.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1222.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи McFlurry DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.665g 0.282g 36%
Витамин B12 0µg 0.6µg 25%
Натрий 566mg 54mg 22%
Витамин E 2.62mg 0.08mg 17%
Жиры 17.04g 6.46g 16%
Витамин B2 0.038mg 0.243mg 16%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 1.67g 15%
Кальций 19mg 135mg 12%
Витамин B3 1.838mg 0.139mg 11%
Крахмал 25.74g 11%
Клетчатка 2.7g 0.2g 10%
Витамин B6 0.186mg 0.053mg 10%
Витамин K 9.9µg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.73mg 7%
Витамин B1 0.137mg 0.051mg 7%
Медь 0.1mg 0.044mg 6%
Витамин C 5.4mg 6%
Калорийность 272kcal 177kcal 5%
Марганец 0.158mg 0.046mg 5%
Холестерин 0mg 16mg 5%
Калий 355mg 208mg 4%
Железо 0.6mg 0.27mg 4%
Насыщенные жиры 2.54g 3.402g 4%
Белки 2.58g 4.02g 3%
Фосфор 98mg 116mg 3%
Холин 17.8mg 3%
Цинк 0.36mg 0.54mg 2%
Витамин B9 12µg 3µg 2%
Магний 21mg 17mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Углеводы 28.88g 26.82g 1%
Чистые углеводы 26.18g 26.62g N/A
Сахар 0.56g 24.37g N/A
Транс-жиры 0.056g 0.281g N/A
Фруктоза 0.24g 0.21g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
4% 6% 27% 62%
Белки: 4.02 г
Жиры: 6.46 г
Углеводы: 26.82 г
Вода: 61.74 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +163.8%
Содержит больше ДругоеДругое +132.3%
Содержит больше БелкиБелки +55.8%
Содержит больше ВодаВода +25.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~26.82g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.282 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1908.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98%
Крахмал: 25.74 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.31 г
Фруктоза: 0.24 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
69% 3% 26%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 16.9 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 6.23 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +14.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +141.9%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. McFlurry - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173303/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.