Сравнить продукты Оладьи и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +96.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +122.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +414.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1355.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +551.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +885.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +76.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33930.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22560% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 5.4mg | 53.2mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.025g | 38% |
| Жиры | 17.04g | 0.12g | 26% |
| Натрий | 566mg | 0mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.023g | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.18mg | 16% |
| Фосфор | 98mg | 14mg | 12% |
| Калорийность | 272kcal | 47kcal | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.015g | 11% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.282mg | 10% |
| Витамин K | 9.9µg | 0µg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.045mg | 6% |
| Углеводы | 28.88g | 11.75g | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.1mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.025mg | 6% |
| Калий | 355mg | 181mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 30µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.087mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.25mg | 3% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.07mg | 3% |
| Белки | 2.58g | 0.94g | 3% |
| Холин | 17.8mg | 8.4mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 40mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.4g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 9.35g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.04mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.015mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лейцин | 0.023mg | 0% | |
| Лизин | 0.047mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.04mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
21%
Итоговая оценка минералов
26%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Апельсин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Апельсин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.525g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Апельсин ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах