Оладьи или бальзамический уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами оладьи и бальзамический уксус
- Бальзамический уксус содержит меньше калорий, чем оладьи. В то время как бальзамический уксус содержит 88 калорий, оладьи содержат только 272 калорий.
- Оладьи превосходят бальзамический уксус по содержанию фосфора, меди, калия и витамина C.
- Оладьи покрывают вашу дневную потребность в натрии на 24% выше, чем бальзамический уксус.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fast foods, potatoes, hash browns, round pieces or patty и Vinegar, balsamic.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +217% |
| Содержит больше МедьМедь | +284.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 38% | |
| Жиры | 17.04g | 0g | 26% |
| Натрий | 566mg | 23mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 20% | |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.186mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Фосфор | 98mg | 19mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B1 | 0.137mg | 11% | |
| Витамин B3 | 1.838mg | 11% | |
| Фруктоза | 0.24g | 7.38g | 9% |
| Калорийность | 272kcal | 88kcal | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.026mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Калий | 355mg | 112mg | 7% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Углеводы | 28.88g | 17.03g | 4% |
| Белки | 2.58g | 0.49g | 4% |
| Цинк | 0.36mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 3% | |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Железо | 0.6mg | 0.72mg | 2% |
| Магний | 21mg | 12mg | 2% |
| Марганец | 0.158mg | 0.131mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 19mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 17.03g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 14.95g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.49 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
17.03 г
Вода:
76.45 г
Другое:
6.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +426.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
7.57 г
Фруктоза:
7.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2341.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2975% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
