Сравнить продукты Оладьи и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +11.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +618.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +213.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1138.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1771.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +115.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +557.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +426.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +172% |
| Содержит больше БелкиБелки | +850.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +275.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.55µg | 106% |
| Селен | 0.4µg | 26.4µg | 47% |
| Белки | 2.58g | 24.52g | 44% |
| Цинк | 0.36mg | 4.46mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 6.66mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 8.83g | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.51g | 28% |
| Натрий | 566mg | 72mg | 21% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.14mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.25mg | 16% |
| Железо | 0.6mg | 1.88mg | 16% |
| Холин | 17.8mg | 93.7mg | 14% |
| Фосфор | 98mg | 188mg | 13% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Марганец | 0.158mg | 0.022mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Жиры | 17.04g | 20.94g | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.66mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин K | 9.9µg | 4.6µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.1mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.119mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 18µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 8.82g | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 294kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 355mg | 310mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.287mg | 0% | |
| Треонин | 1.05mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.183mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.629mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.998mg | 0% | |
| Валин | 1.323mg | 0% | |
| Гистидин | 0.777mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
52%
Итоговая оценка минералов
26%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баранина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 494mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах