Сравнить продукты Оладьи и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +469.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +413.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +79.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +383.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.145g | 37% |
| Витамин K | 9.9µg | 47.9µg | 32% |
| Жиры | 17.04g | 0.28g | 26% |
| Натрий | 566mg | 1mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.011g | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.46mg | 14% |
| Калорийность | 272kcal | 35kcal | 12% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.064g | 11% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.056mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 29mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.614mg | 8% |
| Углеводы | 28.88g | 7.88g | 7% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.074mg | 6% |
| Калий | 355mg | 146mg | 6% |
| Марганец | 0.158mg | 0.285mg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.057mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.074mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 33µg | 5% |
| Витамин C | 5.4mg | 9.7mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.097mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Кальций | 19mg | 44mg | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Белки | 2.58g | 1.89g | 1% |
| Железо | 0.6mg | 0.65mg | 1% |
| Магний | 21mg | 18mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 3.63g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Холин | 17.8mg | 16.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5985.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71054.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3806.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
