Сравнить продукты Оладьи и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Кальций
+847.4%
Содержит
больше
Железо
+1706.7%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+491.8%
Содержит
больше
Калий
+79.4%
Содержит
больше
Цинк
+861.1%
Содержит
больше
Медь
+898%
Содержит
больше
Марганец
+32.3%
Содержит
больше
Селен
+22300%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Кальций
+847.4%
Содержит
больше
Железо
+1706.7%
Содержит
больше
Магний
+185.7%
Содержит
больше
Фосфор
+491.8%
Содержит
больше
Калий
+79.4%
Содержит
больше
Цинк
+861.1%
Содержит
больше
Медь
+898%
Содержит
больше
Марганец
+32.3%
Содержит
больше
Селен
+22300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+705.9%
Содержит
больше
Витамин A
+33650%
Содержит
больше
Витамин C
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+4450%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+705.9%
Содержит
больше
Витамин A
+33650%
Содержит
больше
Витамин C
+57.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+4450%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1117.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1661%
Содержит
больше
Белки
+1158.9%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Жиры
+1117.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1661%
Содержит
больше
Белки
+1158.9%
Содержит
больше
Вода
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4731.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Насыщенные жиры:
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
5.665 г
Насыщенные жиры:
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
0.268 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4731.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2013.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.18g | 1.64g |
|
|
| Белки | 2.58g | 32.48g |
|
| Жиры | 17.04g | 1.4g |
|
| Углеводы | 28.88g | 1.64g |
|
| Калорийность | 272kcal | 158kcal |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 180mg |
|
| Железо | 0.6mg | 10.84mg |
|
| Магний | 21mg | 60mg |
|
| Фосфор | 98mg | 580mg |
|
| Калий | 355mg | 637mg |
|
| Натрий | 566mg | 744mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 3.46mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.998mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.209mg |
|
| Селен | 0.4µg | 89.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 675IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 203µg |
|
| Витамин E | 2.62mg |
|
|
| Витамин C | 5.4mg | 8.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 1.729mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 2.189mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.9mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg |
|
| Холин | 17.8mg |
|
|
| Витамин K | 9.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.364mg |
|
|
| Треонин | 1.398mg |
|
|
| Изолейцин | 1.414mg |
|
|
| Лейцин | 2.287mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.733mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.164mg |
|
|
| Валин | 1.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.624mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 224mg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.236g |
|
| 0g | 0.132g |
|
|
| 0g | 0.078g |
|
|
| 0g | 0.012g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.162g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.268g |
|
| 0.008g |
|
||
| 5.131g |
|
||
| 0.03g |
|
||
| 0.441g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
102%
Итоговая оценка минералов
26%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах