Сравнить продукты Оладьи и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +132% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +88.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +980% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +174% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +102.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 566mg | 101mg | 20% |
| Железо | 0.6mg | 2.07mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 3.323g | 16% |
| Жиры | 17.04g | 9.1g | 12% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.046mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин E | 2.62mg | 0.9mg | 11% |
| Углеводы | 28.88g | 61.6g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 4.2g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 1.048g | 7% |
| Витамин K | 9.9µg | 1.5µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.05mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.791mg | 7% |
| Фосфор | 98mg | 52mg | 7% |
| Калий | 355mg | 153mg | 6% |
| Медь | 0.1mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.099mg | 5% |
| Клетчатка | 2.7g | 3.7g | 4% |
| Калорийность | 272kcal | 324kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.226mg | 3% |
| Селен | 0.4µg | 2µg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.22mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 20µg | 2% |
| Холин | 17.8mg | 8.9mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.27mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.9g | 1% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Магний | 21mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 27.42g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.102mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.121mg | 0% | |
| Лейцин | 0.206mg | 0% | |
| Лизин | 0.121mg | 0% | |
| Метионин | 0.059mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.14mg | 0% | |
| Валин | 0.144mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
26%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.86g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 465mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.492g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах