Сравнить продукты Оладьи и Кокос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305% |
| Содержит больше МедьМедь | +335% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +849.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2425% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +63.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +991.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +240.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +116.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~46.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +449.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1447.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 354kcal |
|
| Белки | 2.58g | 3.33g |
|
| Жиры | 17.04g | 33.49g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 3.3mg |
|
| 26.18g | 6.23g |
|
|
| Углеводы | 28.88g | 15.23g |
|
| Магний | 21mg | 32mg |
|
| Кальций | 19mg | 14mg |
|
| Калий | 355mg | 356mg |
|
| Железо | 0.6mg | 2.43mg |
|
| Сахар | 0.56g | 6.23g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 9g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.435mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.1mg |
|
| Крахмал | 25.74g |
|
|
| Фосфор | 98mg | 113mg |
|
| Натрий | 566mg | 20mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин E | 2.62mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.158mg | 1.5mg |
|
| Селен | 0.4µg | 10.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.54mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.054mg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 0.2µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 26µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g |
|
|
| Холин | 17.8mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 29.698g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 1.425g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.366g |
|
| Триптофан | 0.039mg |
|
|
| Треонин | 0.121mg |
|
|
| Изолейцин | 0.131mg |
|
|
| Лейцин | 0.247mg |
|
|
| Лизин | 0.147mg |
|
|
| Метионин | 0.062mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.169mg |
|
|
| Валин | 0.202mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| 0.441g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
8%
Итоговая оценка минералов
26%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.158g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 546mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)