Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и Кукурузный сироп

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Кукурузный сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Содержит больше МагнийМагний +162.5%
Содержит больше КалийКалий +706.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +62.2%
Содержит больше МедьМедь +88.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +800%
Содержит больше ФосфорФосфор +790.9%
Содержит больше МарганецМарганец +58%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше СеленСелен +625%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1145.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +322.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9090%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1552.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1966.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +33.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Кукурузный сироп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.665g 0g 38%
Жиры 17.04g 0g 26%
Мононенасыщенные жиры 7.827g 0g 20%
Натрий 566mg 155mg 18%
Витамин E 2.62mg 0mg 17%
Углеводы 28.88g 77.59g 16%
Витамин B6 0.186mg 0.009mg 14%
Насыщенные жиры 2.54g 0g 12%
Фосфор 98mg 11mg 12%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B1 0.137mg 0.011mg 11%
Клетчатка 2.7g 0g 11%
Витамин B3 1.838mg 0.02mg 11%
Калий 355mg 44mg 9%
Витамин K 9.9µg 0µg 8%
Витамин B5 0.38mg 0.023mg 7%
Витамин C 5.4mg 0mg 6%
Медь 0.1mg 0.053mg 5%
Белки 2.58g 0g 5%
Селен 0.4µg 2.9µg 5%
Марганец 0.158mg 0.1mg 3%
Цинк 0.36mg 0.04mg 3%
Железо 0.6mg 0.37mg 3%
Магний 21mg 8mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B2 0.038mg 0.009mg 2%
Холин 17.8mg 13.3mg 1%
Калорийность 272kcal 286kcal 1%
Чистые углеводы 26.18g 77.59g N/A
Кальций 19mg 18mg 0%
Сахар 0.56g 77.59g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Фруктоза 0.24g 0%
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +457.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.