Сравнить продукты Оладьи и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1800% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +620% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +366.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +268.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +96.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16940% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +218.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +68% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 5.4mg | 84mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 38% | |
| Жиры | 17.04g | 0.1g | 26% |
| Натрий | 566mg | 0mg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 20% | |
| Витамин E | 2.62mg | 17% | |
| Витамин B6 | 0.186mg | 14% | |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 12% | |
| Калорийность | 272kcal | 60kcal | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Фосфор | 98mg | 21mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.3mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.031mg | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.169mg | 8% |
| Витамин K | 9.9µg | 8% | |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 8% | |
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g | 6% |
| Железо | 0.6mg | 0.13mg | 6% |
| Углеводы | 28.88g | 15.14g | 5% |
| Марганец | 0.158mg | 0.052mg | 5% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.36mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 3% | |
| Холин | 17.8mg | 3% | |
| Белки | 2.58g | 1.31g | 3% |
| Калий | 355mg | 266mg | 3% |
| Кальций | 19mg | 1mg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 26.18g | 14.04g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.054mg | 0% | |
| Лизин | 0.046mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0% | |
| Валин | 0.058mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)