Сравнить продукты Оладьи и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +131.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1950% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +296% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +419.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +97.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~16.07g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +57.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +296.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +404.2% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 9.9µg | 39.2µg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 8.103g | 16% |
| Холин | 17.8mg | 92.5mg | 14% |
| Селен | 0.4µg | 8.2µg | 14% |
| Марганец | 0.158mg | 0.449mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.04mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.163mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Натрий | 566mg | 336mg | 10% |
| Железо | 0.6mg | 1.3mg | 9% |
| Витамин B9 | 12µg | 48µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 4.822g | 8% |
| Углеводы | 28.88g | 53g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Фосфор | 98mg | 146mg | 7% |
| Витамин E | 2.62mg | 1.63mg | 7% |
| Калий | 355mg | 121mg | 7% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.1g | 6% |
| Калорийность | 272kcal | 375kcal | 5% |
| Витамин C | 5.4mg | 0.9mg | 5% |
| Крахмал | 25.74g | 16.31g | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.06mg | 4% |
| Белки | 2.58g | 4.49g | 4% |
| Кальций | 19mg | 44mg | 3% |
| Магний | 21mg | 10mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.168mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 1.418mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.47mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.24g | 1.21g | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 2.844g | 1% |
| Жиры | 17.04g | 16.07g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 31.47g | N/A |
| Цинк | 0.36mg | 0.37mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0.2g | N/A |
| Триптофан | 0.066mg | 0% | |
| Треонин | 0.181mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.224mg | 0% | |
| Лейцин | 0.421mg | 0% | |
| Лизин | 0.199mg | 0% | |
| Метионин | 0.115mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.257mg | 0% | |
| Гистидин | 0.128mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.441g | 1.022g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.048g | N/A |
| 0g | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
26%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маффин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 230mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах