Сравнить продукты Оладьи и Мюнстер (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +164.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +222.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3673.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +680.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +377.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +907.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +953.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1684.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +296% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +742.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
23.41 г
Жиры:
30.04 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
41.77 г
Другое:
3.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2478.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше БелкиБелки | +807.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.113 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.711 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.661 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +757% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 19.113g | 75% |
| Кальций | 19mg | 717mg | 70% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.47µg | 61% |
| Фосфор | 98mg | 468mg | 53% |
| Белки | 2.58g | 23.41g | 42% |
| Витамин A | 0µg | 298µg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.661g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 96mg | 32% |
| Селен | 0.4µg | 14.5µg | 26% |
| Цинк | 0.36mg | 2.81mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.32mg | 22% |
| Жиры | 17.04g | 30.04g | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.26mg | 16% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.103mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.013mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.056mg | 10% |
| Углеводы | 28.88g | 1.12g | 9% |
| Медь | 0.1mg | 0.031mg | 8% |
| Калий | 355mg | 134mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 0.008mg | 7% |
| Витамин K | 9.9µg | 2.5µg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Калорийность | 272kcal | 368kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Натрий | 566mg | 628mg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Железо | 0.6mg | 0.41mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 8.711g | 2% |
| Магний | 21mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.56g | 1.12g | N/A |
| Витамин B9 | 12µg | 12µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Холин | 17.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.327mg | 0% | |
| Треонин | 0.888mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.145mg | 0% | |
| Лейцин | 2.26mg | 0% | |
| Лизин | 2.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.569mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.24mg | 0% | |
| Валин | 1.482mg | 0% | |
| Гистидин | 0.829mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
33%
Итоговая оценка минералов
26%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 96mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.573g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мюнстер (сыр) ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах