Сравнить продукты Оладьи и Овощи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +110.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +139.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +589.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78170% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7768.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.072g | 37% |
| Жиры | 17.04g | 0.15g | 26% |
| Витамин A | 0µg | 214µg | 24% |
| Натрий | 566mg | 35mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 0.01g | 20% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.38mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 0.031g | 11% |
| Витамин K | 9.9µg | 23.5µg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Калорийность | 272kcal | 65kcal | 10% |
| Марганец | 0.158mg | 0.379mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.074mg | 9% |
| Клетчатка | 2.7g | 4.4g | 7% |
| Фосфор | 98mg | 51mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.071mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 0.851mg | 6% |
| Углеводы | 28.88g | 13.09g | 5% |
| Калий | 355mg | 169mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.151mg | 5% |
| Железо | 0.6mg | 0.82mg | 3% |
| Витамин C | 5.4mg | 3.2mg | 2% |
| Витамин B9 | 12µg | 19µg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.083mg | 2% |
| Холин | 17.8mg | 24.1mg | 1% |
| Цинк | 0.36mg | 0.49mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 25mg | 1% |
| Белки | 2.58g | 2.86g | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 8.69g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 3.12g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.056g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оладьи дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 531mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.509g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах