Сравнить продукты Оладьи и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +273.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1541.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +7325% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2520% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +518.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +655.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +174.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Селен | 0.4µg | 29.7µg | 53% |
| Цинк | 0.36mg | 5.91mg | 50% |
| Белки | 2.58g | 23.69g | 42% |
| Насыщенные жиры | 2.54g | 9.684g | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.027g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Натрий | 566mg | 54mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.477mg | 22% |
| Железо | 0.6mg | 2.24mg | 21% |
| Витамин B3 | 1.838mg | 4.908mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.287mg | 19% |
| Витамин E | 2.62mg | 0.1mg | 17% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Углеводы | 28.88g | 0g | 10% |
| Фосфор | 98mg | 152mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 10.519g | 7% |
| Витамин K | 9.9µg | 1.6µg | 7% |
| Жиры | 17.04g | 21.81g | 7% |
| Холин | 17.8mg | 48.8mg | 6% |
| Витамин C | 5.4mg | 0mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.071mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.536mg | 3% |
| Марганец | 0.158mg | 0.08mg | 3% |
| Калий | 355mg | 260mg | 3% |
| Витамин B9 | 12µg | 6µg | 2% |
| Медь | 0.1mg | 0.08mg | 2% |
| Калорийность | 272kcal | 291kcal | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Кальций | 19mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Чистые углеводы | 26.18g | 0g | N/A |
| Магний | 21mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.56g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.056g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.265mg | 0% | |
| Треонин | 1.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.103mg | 0% | |
| Лейцин | 2.041mg | 0% | |
| Лизин | 2.269mg | 0% | |
| Метионин | 0.641mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.95mg | 0% | |
| Валин | 1.184mg | 0% | |
| Гистидин | 0.888mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.441g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| 0g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +818.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +451.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.4% |
