Сравнить продукты Оладьи и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +201.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +191.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +124.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +4875% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +539% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +120% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +38.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +602.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +41.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +307.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +64.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +296.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +483.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 272kcal | 213kcal |
|
| Белки | 2.58g | 10.52g |
|
| Жиры | 17.04g | 10.04g |
|
| Витамин C | 5.4mg | 7.5mg |
|
| 26.18g | 19.23g |
|
|
| Углеводы | 28.88g | 20.43g |
|
| Холестерин | 0mg | 27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Магний | 21mg | 20mg |
|
| Кальций | 19mg | 171mg |
|
| Калий | 355mg | 282mg |
|
| Железо | 0.6mg | 1.81mg |
|
| Сахар | 0.56g | 3.18g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 1.2g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.084mg |
|
| Цинк | 0.36mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 25.74g | 15.67g |
|
| Фосфор | 98mg | 112mg |
|
| Натрий | 566mg | 575mg |
|
| Витамин A | 2IU | 170IU |
|
| Витамин A | 0µg | 22µg |
|
| Витамин E | 2.62mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.158mg | 0.354mg |
|
| Селен | 0.4µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.137mg | 0.343mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.267mg |
|
| Витамин B3 | 1.838mg | 4.323mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.555mg |
|
| Витамин B6 | 0.186mg | 0.203mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 9.9µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 12µg | 66µg |
|
| Транс-жиры | 0.056g | 0.119g |
|
| Холин | 17.8mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.54g | 3.554g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 3.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 1.927g |
|
| Триптофан | 0.1mg |
|
|
| Треонин | 0.331mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.752mg |
|
|
| Лизин | 0.491mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.431mg |
|
|
| Валин | 0.501mg |
|
|
| Гистидин | 0.301mg |
|
|
| Фруктоза | 0.24g | 1.4g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g |
|
| 0.441g | 0.104g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | 0.003g |
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0.048g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | 1.665g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
26%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.014g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна