Сравнить продукты Оладьи и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Калий
+69%
Содержит
больше
Кальций
+410.5%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-32%
Содержит
больше
Цинк
+277.8%
Содержит
больше
Медь
+13%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.167
Содержит
больше
Фосфор
+36.1%
Содержит
больше
Калий
+69%
Содержит
больше
Кальций
+410.5%
Содержит
больше
Железо
+91.7%
Содержит
больше
Магний
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-32%
Содержит
больше
Цинк
+277.8%
Содержит
больше
Медь
+13%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.167
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+174%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.1%
Содержит
больше
Витамин A
+14750%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+174%
Содержит
больше
Витамин B3
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.1%
Содержит
больше
Витамин A
+14750%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+78.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+128.4%
Содержит
больше
Углеводы
+142.5%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Содержит
больше
Белки
+158.9%
Содержит
больше
Вода
+46.8%
Содержит
больше
Жиры
+128.4%
Содержит
больше
Углеводы
+142.5%
Содержит
больше
Другое
+39.4%
Содержит
больше
Белки
+158.9%
Содержит
больше
Вода
+46.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+541.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+200.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+541.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
26.18g | 11.91g | ||
Белки | 2.58g | 6.68g | |
Жиры | 17.04g | 7.46g | |
Углеводы | 28.88g | 11.91g | |
Калорийность | 272kcal | 141kcal | |
Крахмал | 25.74g | ||
Фруктоза | 0.24g | ||
Сахар | 0.56g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 19mg | 97mg | |
Железо | 0.6mg | 1.15mg | |
Магний | 21mg | 26mg | |
Фосфор | 98mg | 72mg | |
Калий | 355mg | 210mg | |
Натрий | 566mg | 385mg | |
Цинк | 0.36mg | 1.36mg | |
Медь | 0.1mg | 0.113mg | |
Марганец | 0.158mg | 0.167mg | |
Селен | 0.4µg | 2.2µg | |
Витамин A | 2IU | 297IU | |
Витамин E | 2.62mg | ||
Витамин C | 5.4mg | 1.8mg | |
Витамин B1 | 0.137mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 1.838mg | 1.24mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | 0.68mg | |
Витамин B6 | 0.186mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 42µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | |
Витамин K | 9.9µg | ||
Триптофан | 0.075mg | ||
Треонин | 0.254mg | ||
Изолейцин | 0.311mg | ||
Лейцин | 0.549mg | ||
Лизин | 0.486mg | ||
Метионин | 0.145mg | ||
Фенилаланин | 0.277mg | ||
Валин | 0.343mg | ||
Гистидин | 0.201mg | ||
Холестерин | 0mg | 22mg | |
Транс-жиры | 0.056g | ||
Насыщенные жиры | 2.54g | 3.446g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.827g | 2.606g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.665g | 0.883g | |
0.008g | |||
5.131g | |||
0.03g | |||
0.441g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
26%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 181mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 56)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.906g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах