Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оладьи и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Оладьи vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Калий +133.6%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Марганец +251.1%
Содержит больше Кальций +421.1%
Содержит больше Железо +81.7%
Содержит больше Фосфор +110.2%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Селен +3025%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 23% 15% 43% 32% 74% 10% 34% 21% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 41% 11% 89% 14% 143% 33% 33% 6% 69%
Содержит больше Магний +40%
Содержит больше Калий +133.6%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Содержит больше Марганец +251.1%
Содержит больше Кальций +421.1%
Содержит больше Железо +81.7%
Содержит больше Фосфор +110.2%
Содержит больше Цинк +233.3%
Содержит больше Селен +3025%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.097

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1278.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +149.1%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B2 +218.4%
Содержит больше Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 53% 0% 19% 35% 9% 35% 23% 43% 9% 0% 25%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 14% 28% 50% 19% 39% 5% 197% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +1278.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +149.1%
Содержит больше Витамин B5 +22.6%
Содержит больше Витамин B6 +12%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B2 +218.4%
Содержит больше Витамин B3 +45%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +592.6%
Содержит больше Белки +297.7%
Содержит больше Жиры +51.2%
Содержит больше Вода +14.3%
Содержит больше Другое +57%
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше Углеводы +592.6%
Содержит больше Белки +297.7%
Содержит больше Жиры +51.2%
Содержит больше Вода +14.3%
Содержит больше Другое +57%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.5%
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: 5.665 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: 4.404 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +45.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Оладьи Хот-дог
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оладьи Хот-дог Мнение
26.18g 4.17g Оладьи
Белки 2.58g 10.26g Хот-дог
Жиры 17.04g 25.76g Хот-дог
Углеводы 28.88g 4.17g Оладьи
Калорийность 272kcal 290kcal Хот-дог
Крахмал 25.74g Оладьи
Фруктоза 0.24g Оладьи
Сахар 0.56g Хот-дог
Клетчатка 2.7g 0g Оладьи
Кальций 19mg 99mg Хот-дог
Железо 0.6mg 1.09mg Хот-дог
Магний 21mg 15mg Оладьи
Фосфор 98mg 206mg Хот-дог
Калий 355mg 152mg Оладьи
Натрий 566mg 1090mg Оладьи
Цинк 0.36mg 1.2mg Хот-дог
Медь 0.1mg 0.097mg Оладьи
Марганец 0.158mg 0.045mg Оладьи
Селен 0.4µg 12.5µg Хот-дог
Витамин A 2IU 0IU Оладьи
Витамин E 2.62mg 0.19mg Оладьи
Витамин C 5.4mg 0mg Оладьи
Витамин B1 0.137mg 0.055mg Оладьи
Витамин B2 0.038mg 0.121mg Хот-дог
Витамин B3 1.838mg 2.665mg Хот-дог
Витамин B5 0.38mg 0.31mg Оладьи
Витамин B6 0.186mg 0.166mg Оладьи
Витамин B9, общий 12µg 6µg Оладьи
Витамин B12 0µg 1.57µg Хот-дог
Витамин K 9.9µg Оладьи
Триптофан 0.111mg Хот-дог
Треонин 0.474mg Хот-дог
Изолейцин 0.53mg Хот-дог
Лейцин 0.907mg Хот-дог
Лизин 0.963mg Хот-дог
Метионин 0.291mg Хот-дог
Фенилаланин 0.445mg Хот-дог
Валин 0.555mg Хот-дог
Гистидин 0.331mg Хот-дог
Холестерин 0mg 77mg Оладьи
Транс-жиры 0.056g Хот-дог
Насыщенные жиры 2.54g 7.666g Оладьи
Мононенасыщенные жиры 7.827g 11.386g Хот-дог
Полиненасыщенные жиры 5.665g 4.404g Оладьи
0.008g Оладьи
5.131g Оладьи
0.03g Оладьи
0.441g Оладьи

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Оладьи Хот-дог
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Оладьи
29%
Хот-дог
Итоговая оценка минералов
26%
Оладьи
46%
Хот-дог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хот-дог
Хот-дог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хот-дог
Гликемический индекс продукта Хот-дог ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оладьи
Оладьи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оладьи
Оладьи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.126g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Оладьи
Продукт Оладьи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.