Сравнить продукты Оливковое масло и Ceasar dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1037.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1221.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9975% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8150% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +329.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +933.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.47 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
30.73 г
Вода:
64.1 г
Другое:
3.47 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4543.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +55.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.045 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17428.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9010% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 131kcal |
|
| Белки | 0.84g | 1.47g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.23g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.1mg |
|
| 3.06g | 30.53g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 30.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 1mg |
|
| Магний | 4mg | 4mg | |
| Кальций | 88mg | 33mg |
|
| Калий | 8mg | 48mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 0g | 8.82g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0.2g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.019mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.3mg |
|
| Фосфор | 3mg | 30mg |
|
| Натрий | 735mg | 1265mg |
|
| Витамин A | 403IU | 4IU |
|
| Витамин A | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.02mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.04mg |
|
| Селен | 0.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.009mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.029mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.027mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 10.3mg | 2.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.045g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.01g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
2%
Итоговая оценка минералов
35%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 530mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ceasar dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.319g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ceasar dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ceasar dressing дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ceasar dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах