Сравнить продукты Оливковое масло и French dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +352.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +433.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
| Содержит больше СеленСелен | +77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +34.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +511.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1171.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.58 г
Жиры:
11.52 г
Углеводы:
31.22 г
Вода:
54.28 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +44.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +398.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.52g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.842 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.518 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.852 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 222kcal |
|
| Белки | 0.84g | 0.58g |
|
| Жиры | 10.68g | 11.52g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 4.8mg |
|
| 3.06g | 29.72g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 31.22g |
|
| Магний | 4mg | 8mg |
|
| Кальций | 88mg | 11mg |
|
| Калий | 8mg | 107mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 0g | 16.86g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 3mg | 16mg |
|
| Натрий | 735mg | 838mg |
|
| Витамин A | 403IU | 541IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 27µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 1mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.11mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.052mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.467mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.055mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 17.8µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 2µg |
|
| Холин | 10.3mg | 4mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.842g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 4.518g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 3.852g |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Треонин | 0.026mg | 0.014mg |
|
| Изолейцин | 0.031mg | 0.01mg |
|
| Лейцин | 0.05mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.032mg | 0.017mg |
|
| Метионин | 0.012mg | 0.002mg |
|
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.016mg |
|
| Валин | 0.038mg | 0.01mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.008mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
12%
Итоговая оценка минералов
35%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
French dressing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.573g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French dressing дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French dressing более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах