Сравнить продукты Оливковое масло и Poppy seed dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1220% |
| Содержит больше МедьМедь | +617.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +662.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1533.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +555% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +123.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +620% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3485.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
33.33 г
Углеводы:
23.73 г
Вода:
38.85 г
Другое:
3.17 г
| Содержит больше ВодаВода | +105.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +279.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.207 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1801.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.207g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 399kcal |
|
| Белки | 0.84g | 0.92g |
|
| Жиры | 10.68g | 33.33g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.3mg |
|
| 3.06g | 23.43g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 23.73g |
|
| Холестерин | 0mg | 15mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 4mg | 9mg |
|
| Кальций | 88mg | 59mg |
|
| Калий | 8mg | 61mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0g | 23.39g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 0.3g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.035mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.25mg |
|
| Фосфор | 3mg | 49mg |
|
| Натрий | 735mg | 933mg |
|
| Витамин A | 403IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 51µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 2.36mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.131mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.047mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.108mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.022mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 50.2µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.144g |
|
| Холин | 10.3mg | 6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 6.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 8.207g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 17.326g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
18%
Итоговая оценка минералов
35%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Poppy seed dressing ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Poppy seed dressing дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Poppy seed dressing более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Poppy seed dressing более богат микроэлементом витамины