Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Братвурст

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Братвурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230%
Содержит больше МедьМедь +213.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +3437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1022.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8305.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Братвурст DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.67µg 111%
Витамин B1 0.003mg 0.38mg 31%
Железо 3.3mg 1mg 29%
Холестерин 0mg 78mg 26%
Селен 0.9µg 14.1µg 24%
Жиры 10.68g 26.34g 24%
Белки 0.84g 12.2g 23%
Насыщенные жиры 1.415g 6.08g 21%
Цинк 0.22mg 2.47mg 20%
Медь 0.251mg 0.08mg 19%
Витамин B3 0.037mg 3.11mg 19%
Фосфор 3mg 130mg 18%
Витамин B2 0mg 0.213mg 16%
Витамин B6 0.009mg 0.2mg 15%
Витамин B5 0.015mg 0.69mg 14%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 1.65mg 11%
Калорийность 115kcal 297kcal 9%
Калий 8mg 283mg 8%
Кальций 88mg 7mg 8%
Натрий 735mg 848mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 1.58g 4%
Магний 4mg 15mg 3%
Холин 10.3mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Марганец 0.02mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Витамин B9 0µg 4µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 6.26g 2g 1%
Чистые углеводы 3.06g 2g N/A
Мононенасыщенные жиры 7.888g 8g 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.026mg 0.465mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0.485mg 0%
Лейцин 0.05mg 0.81mg 0%
Лизин 0.032mg 0.903mg 0%
Метионин 0.012mg 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0.405mg 0%
Валин 0.038mg 0.464mg 0%
Гистидин 0.023mg 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213%
Содержит больше ВодаВода +41.2%
Содержит больше БелкиБелки +1352.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.