Сравнить продукты Оливковое масло и Брюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+104.7%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Медь
+684.4%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+1666.7%
Содержит
больше
Калий
+3712.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+555%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Содержит
больше
Кальций
+104.7%
Содержит
больше
Железо
+650%
Содержит
больше
Медь
+684.4%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+1666.7%
Содержит
больше
Калий
+3712.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Марганец
+555%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20050%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2677.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1791.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+20050%
Содержит
больше
Витамин E
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+366.7%
Содержит
больше
Витамин C
+2677.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1791.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+966.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1011.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+6575%
Содержит
больше
Другое
+214.1%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+37.7%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Жиры
+6575%
Содержит
больше
Другое
+214.1%
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Углеводы
+37.7%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31452%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31452%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+935.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 6.32g |
|
|
| Белки | 0.84g | 1.08g |
|
| Жиры | 10.68g | 0.16g |
|
| Углеводы | 6.26g | 8.62g |
|
| Калорийность | 115kcal | 37kcal |
|
| Крахмал | 0.4g |
|
|
| Фруктоза | 1.61g |
|
|
| Сахар | 0g | 4.46g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 2.3g |
|
| Кальций | 88mg | 43mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.44mg |
|
| Магний | 4mg | 20mg |
|
| Фосфор | 3mg | 53mg |
|
| Калий | 8mg | 305mg |
|
| Натрий | 735mg | 12mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.24mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.032mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.131mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 403IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 0.3mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 25mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 21µg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 0.3µg |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.088g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
15%
Итоговая оценка минералов
35%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брюква ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брюква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах