Сравнить продукты Оливковое масло и Брюква
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +104.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
Содержит больше МедьМедь | +684.4% |
Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +400% |
Содержит больше КалийКалий | +3712.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1666.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +555% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +450% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +2677.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1791.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +966.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1011.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +36.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.08 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
8.62 г
Вода:
89.43 г
Другое:
0.71 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +6575% |
Содержит больше ДругоеДругое | +214.1% |
Содержит больше БелкиБелки | +28.6% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.7% |
Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31452% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +935.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 3.3mg | 0.44mg | 36% |
Натрий | 735mg | 12mg | 31% |
Витамин C | 0.9mg | 25mg | 27% |
Медь | 0.251mg | 0.032mg | 24% |
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.025g | 20% |
Жиры | 10.68g | 0.16g | 16% |
Витамин E | 1.65mg | 0.3mg | 9% |
Калий | 8mg | 305mg | 9% |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.1mg | 7% |
Фосфор | 3mg | 53mg | 7% |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.09mg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.415g | 0.027g | 6% |
Кальций | 88mg | 43mg | 5% |
Марганец | 0.02mg | 0.131mg | 5% |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.088g | 5% |
Витамин B9 | 0µg | 21µg | 5% |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.7mg | 4% |
Калорийность | 115kcal | 37kcal | 4% |
Магний | 4mg | 20mg | 4% |
Клетчатка | 3.2g | 2.3g | 4% |
Витамин B5 | 0.015mg | 0.16mg | 3% |
Витамин B2 | 0mg | 0.04mg | 3% |
Фруктоза | 1.61g | 2% | |
Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
Витамин K | 1.4µg | 0.3µg | 1% |
Холин | 10.3mg | 14.1mg | 1% |
Углеводы | 6.26g | 8.62g | 1% |
Белки | 0.84g | 1.08g | 0% |
Чистые углеводы | 3.06g | 6.32g | N/A |
Сахар | 0g | 4.46g | N/A |
Цинк | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
Крахмал | 0.4g | 0% | |
Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
Треонин | 0.026mg | 0% | |
Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
Лейцин | 0.05mg | 0% | |
Лизин | 0.032mg | 0% | |
Метионин | 0.012mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
Валин | 0.038mg | 0% | |
Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%

15%

Итоговая оценка минералов
35%

13%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Брюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 723mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Брюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Брюква ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Брюква дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Брюква более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах