Оливковое масло или детская еда - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты оливковое масло и детская еда?
- Детская еда содержит больше калорий, чем оливковое масло. Детская еда содержит 379 калорий, в то время как оливковое масло содержит 115 калорий.
- Детская еда превосходит оливковое масло по содержанию железа, витамина B3, витамина B2, витамина B1, кальция, фосфора, селена, магния и витамина B5.
- Детская еда покрывает вашу дневную потребность в железе на 553% больше, чем оливковое масло.
- Оливковое масло содержит в 245 раз больше натрия, чем детская еда. Оливковое масло содержит 735 мг натрия, в то время как детская еда содержит 3 мг.
Olives, ripe, canned (small-extra large) и Babyfood, cereal, mixed, dry fortified были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733% |
| Содержит больше КалийКалий | +5362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1339.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +990.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12966.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2777.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +93721.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7060% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 47.5mg | 553% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 34.714mg | 217% |
| Витамин B2 | 0mg | 2.717mg | 209% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 2.438mg | 203% |
| Кальций | 88mg | 733mg | 65% |
| Фосфор | 3mg | 392mg | 56% |
| Селен | 0.9µg | 25.9µg | 45% |
| Натрий | 735mg | 3mg | 32% |
| Магний | 4mg | 100mg | 23% |
| Белки | 0.84g | 12.2g | 23% |
| Углеводы | 6.26g | 73.4g | 22% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 1.074mg | 21% |
| Цинк | 0.22mg | 2.4mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 1.206g | 17% |
| Клетчатка | 3.2g | 7.5g | 17% |
| Витамин E | 1.65mg | 3.68mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.189mg | 14% |
| Калорийность | 115kcal | 379kcal | 13% |
| Калий | 8mg | 437mg | 13% |
| Витамин B9 | 0µg | 43µg | 11% |
| Жиры | 10.68g | 4.4g | 10% |
| Медь | 0.251mg | 0.334mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 1.697g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.769g | 3% |
| Холин | 10.3mg | 23.2mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 2.3mg | 2% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 3.06g | 65.9g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 1.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.158mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.4mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.477mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.041mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.404mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.672mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.653mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.286mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
73.4 г
Вода:
6.7 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1093.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1352.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1072.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.769 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.206 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.697 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +554.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.3% |
