Сравнить продукты Оливковое масло и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +388.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КалийКалий | +7137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8018.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3766.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4033.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +257.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +107.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +308.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +562% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +492.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 3.3mg | 0.81mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 5.398g | 30% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.372mg | 28% |
| Натрий | 735mg | 210mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 3.004mg | 19% |
| Калий | 8mg | 579mg | 17% |
| Фосфор | 3mg | 125mg | 17% |
| Медь | 0.251mg | 0.124mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.17mg | 14% |
| Углеводы | 6.26g | 41.44g | 12% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.58mg | 11% |
| Марганец | 0.02mg | 0.247mg | 10% |
| Калорийность | 115kcal | 312kcal | 10% |
| Витамин K | 1.4µg | 11.2µg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 30µg | 8% |
| Кальций | 88mg | 18mg | 7% |
| Магний | 4mg | 35mg | 7% |
| Жиры | 10.68g | 14.73g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 5.969g | 5% |
| Холин | 10.3mg | 36.8mg | 5% |
| Белки | 0.84g | 3.43g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 2.336g | 4% |
| Витамин C | 0.9mg | 4.7mg | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.039mg | 3% |
| Клетчатка | 3.2g | 3.8g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.3g | N/A |
| Витамин E | 1.65mg | 1.67mg | 0% |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
27%
Итоговая оценка минералов
35%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.921g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 525mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофель фри ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах