Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +780%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1471.4%
Содержит больше МедьМедь +217.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.4%
Содержит больше СеленСелен +125%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +1137.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3705%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +405.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Кисло-сладкий соус DV% diff.
Железо 3.3mg 0.21mg 39%
Марганец 0.02mg 0.761mg 32%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 0g 20%
Медь 0.251mg 0.079mg 19%
Жиры 10.68g 0.02g 16%
Натрий 735mg 371mg 16%
Клетчатка 3.2g 0.1g 12%
Углеводы 6.26g 38.22g 11%
Витамин E 1.65mg 0.01mg 11%
Витамин C 0.9mg 8.7mg 9%
Кальций 88mg 10mg 8%
Насыщенные жиры 1.415g 0g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 0g 6%
Витамин B1 0.003mg 0.048mg 4%
Калий 8mg 99mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.053mg 3%
Калорийность 115kcal 150kcal 2%
Витамин A 20µg 1µg 2%
Витамин B5 0.015mg 0.093mg 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Белки 0.84g 0.27g 1%
Магний 4mg 8mg 1%
Цинк 0.22mg 0.09mg 1%
Фосфор 3mg 7mg 1%
Селен 0.9µg 0.4µg 1%
Витамин B2 0mg 0.019mg 1%
Витамин B3 0.037mg 0.187mg 1%
Витамин K 1.4µg 0.2µg 1%
Холин 10.3mg 2.4mg 1%
Чистые углеводы 3.06g 38.12g N/A
Сахар 0g 18.75g N/A
Треонин 0.026mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.05mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0%
Валин 0.038mg 0%
Гистидин 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +211.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +53300%
Содержит больше ВодаВода +32.7%
Содержит больше ДругоеДругое +82.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +510.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.