Сравнить продукты Оливковое масло и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Железо
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+274.6%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+6066.7%
Содержит
больше
Калий
+2962.5%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Марганец
+995%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 753
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Железо
+86.4%
Содержит
больше
Медь
+274.6%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+6066.7%
Содержит
больше
Калий
+2962.5%
Содержит
больше
Цинк
+177.3%
Содержит
больше
Марганец
+995%
Содержит
больше
Селен
+2111.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 753
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1159.4%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+46.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+7566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20764.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+7900%
Содержит
больше
Витамин B6
+4155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+242.7%
Содержит
больше
Витамин K
+507.1%
Содержит
больше
Витамин A
+1159.4%
Содержит
больше
Витамин C
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+46.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+7566.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20764.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+7900%
Содержит
больше
Витамин B6
+4155.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+242.7%
Содержит
больше
Витамин K
+507.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+1838.1%
Содержит
больше
Углеводы
+233.7%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.19
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Вода
+63.4%
Содержит
больше
Белки
+1838.1%
Содержит
больше
Углеводы
+233.7%
Содержит
больше
Другое
+21.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 11.19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.7%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+76%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+248.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 19.49g |
|
|
| Белки | 0.84g | 16.28g |
|
| Жиры | 10.68g | 11.19g |
|
| Углеводы | 6.26g | 20.89g |
|
| Калорийность | 115kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.4g |
|
| Кальций | 88mg | 58mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.77mg |
|
| Магний | 4mg | 24mg |
|
| Фосфор | 3mg | 185mg |
|
| Калий | 8mg | 245mg |
|
| Натрий | 735mg | 753mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.251mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.219mg |
|
| Селен | 0.9µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 403IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.13µg |
|
| Холин | 10.3mg | 35.3mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 8.5µg |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.03g |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 2.123g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 3.177g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
45%
Итоговая оценка минералов
35%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.708g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриный сендвич ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины