Сравнить продукты Оливковое масло и Маринара
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +225.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +323.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +209.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +3887.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1033.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +122.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10486.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1822.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +892.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +621.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +67.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1992.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 115kcal | 51kcal |
|
| Белки | 0.84g | 1.41g |
|
| Жиры | 10.68g | 1.48g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 2mg |
|
| 3.06g | 6.26g |
|
|
| Углеводы | 6.26g | 8.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Магний | 4mg | 18mg |
|
| Кальций | 88mg | 27mg |
|
| Калий | 8mg | 319mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.78mg |
|
| Сахар | 0g | 5.5g |
|
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g |
|
| Медь | 0.251mg | 0.081mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.2mg |
|
| Фосфор | 3mg | 34mg |
|
| Натрий | 735mg | 30mg |
|
| Витамин A | 403IU | 650IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 33µg |
|
| Витамин E | 1.65mg | 2.4mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.137mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.061mg |
|
| Витамин B3 | 0.037mg | 3.917mg |
|
| Витамин B5 | 0.015mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.173mg |
|
| Витамин K | 1.4µg | 13.9µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 13µg |
|
| Холин | 10.3mg | 13.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.17g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.377g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.508g |
|
| Треонин | 0.026mg |
|
|
| Изолейцин | 0.031mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.032mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.029mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
21%
Итоговая оценка минералов
35%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маринара содержит меньше вещества Натрий (Разница - 705mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маринара содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.245g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маринара ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маринара дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маринара более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах