Сравнить продукты Оливковое масло и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +104.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +371.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +3650% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3733.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +690% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +358.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +788.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1791.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2246.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2828.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3460% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +515.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 41µg | 33% |
| Железо | 3.3mg | 0.7mg | 33% |
| Натрий | 735mg | 100mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 0.058g | 20% |
| Медь | 0.251mg | 0.07mg | 20% |
| Фосфор | 3mg | 115mg | 16% |
| Жиры | 10.68g | 0.3g | 16% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.165mg | 12% |
| Калий | 8mg | 300mg | 9% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.36mg | 9% |
| Витамин C | 0.9mg | 8mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.352mg | 7% |
| Марганец | 0.02mg | 0.158mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 0.079g | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.8g | 6% |
| Кальций | 88mg | 43mg | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 0.148g | 5% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.7mg | 4% |
| Магний | 4mg | 20mg | 4% |
| Калорийность | 115kcal | 42kcal | 4% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 8µg | 2% |
| Цинк | 0.22mg | 0.33mg | 1% |
| Белки | 0.84g | 1.5g | 1% |
| Углеводы | 6.26g | 9.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.6g | N/A |
| Селен | 0.9µg | 0.7µg | 0% |
| Холин | 10.3mg | 9mg | 0% |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
19%
Итоговая оценка минералов
35%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 635mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах