Сравнить продукты Оливковое масло и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +2862.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +613.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5805% |
| Содержит больше СеленСелен | +1833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +929.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +786.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +922.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 88mg | 683mg | 60% |
| Марганец | 0.02mg | 1.181mg | 50% |
| Белки | 0.84g | 17.27g | 33% |
| Натрий | 735mg | 14mg | 31% |
| Селен | 0.9µg | 17.4µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 4.921g | 27% |
| Фосфор | 3mg | 190mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 1.925g | 15% |
| Медь | 0.251mg | 0.378mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.158mg | 13% |
| Магний | 4mg | 58mg | 13% |
| Цинк | 0.22mg | 1.57mg | 12% |
| Витамин E | 1.65mg | 11% | |
| Железо | 3.3mg | 2.66mg | 8% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.102mg | 8% |
| Витамин B9 | 0µg | 29µg | 7% |
| Калий | 8mg | 237mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.092mg | 6% |
| Клетчатка | 3.2g | 2.3g | 4% |
| Жиры | 10.68g | 8.72g | 3% |
| Витамин A | 20µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.037mg | 0.381mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0.133mg | 2% |
| Холин | 10.3mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 1.261g | 1% |
| Калорийность | 115kcal | 144kcal | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Углеводы | 6.26g | 2.78g | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 0.48g | N/A |
| Триптофан | 0.235mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.431mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +125.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1956% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +309.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +440.2% |
