Сравнить продукты Оливковое масло и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Медь
+128.2%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Магний
+7400%
Содержит
больше
Фосфор
+11766.7%
Содержит
больше
Калий
+2162.5%
Содержит
больше
Цинк
+331.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+7177.8%
Содержит
меньше
Натрий
-51%
Содержит
больше
Медь
+128.2%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Магний
+7400%
Содержит
больше
Фосфор
+11766.7%
Содержит
больше
Калий
+2162.5%
Содержит
больше
Цинк
+331.8%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+7177.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+124.6%
Содержит
больше
Витамин E
+14.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3455.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+124.6%
Содержит
больше
Витамин E
+14.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+6233.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23233.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3455.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+56.5%
Содержит
больше
Вода
+68.4%
Содержит
больше
Белки
+2828.6%
Содержит
больше
Жиры
+67.6%
Содержит
больше
Другое
+169.1%
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Углеводы
+56.5%
Содержит
больше
Вода
+68.4%
Содержит
больше
Белки
+2828.6%
Содержит
больше
Жиры
+67.6%
Содержит
больше
Другое
+169.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+712.8%
Насыщенные жиры:
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
0.911 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+712.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.06g | 4g | ||
Белки | 0.84g | 24.6g | |
Жиры | 10.68g | 17.9g | |
Углеводы | 6.26g | 4g | |
Калорийность | 115kcal | 264kcal | |
Клетчатка | 3.2g | 0g | |
Кальций | 88mg | 275mg | |
Железо | 3.3mg | 11.88mg | |
Магний | 4mg | 300mg | |
Фосфор | 3mg | 356mg | |
Калий | 8mg | 181mg | |
Натрий | 735mg | 1500mg | |
Цинк | 0.22mg | 0.95mg | |
Медь | 0.251mg | 0.11mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.05mg | |
Селен | 0.9µg | 65.5µg | |
Витамин A | 403IU | 905IU | |
Витамин A, RAE | 20µg | 271µg | |
Витамин E | 1.65mg | 1.89mg | |
Витамин D | 0IU | 117IU | |
Витамин D | 0µg | 2.9µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.003mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.62mg | |
Витамин B3 | 0.037mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 0.015mg | 3.5mg | |
Витамин B6 | 0.009mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 50µg | |
Витамин B12 | 0µg | 20µg | |
Витамин K | 1.4µg | 0.6µg | |
Триптофан | 0.323mg | ||
Треонин | 0.026mg | 1.263mg | |
Изолейцин | 0.031mg | 1.035mg | |
Лейцин | 0.05mg | 2.133mg | |
Лизин | 0.032mg | 1.834mg | |
Метионин | 0.012mg | 0.646mg | |
Фенилаланин | 0.029mg | 1.071mg | |
Валин | 0.038mg | 1.263mg | |
Гистидин | 0.023mg | 0.649mg | |
Холестерин | 0mg | 588mg | |
Насыщенные жиры | 1.415g | 4.06g | |
0g | 3.8g | ||
0g | 2.741g | ||
0g | 0.229g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 4.631g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 7.405g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
266%
Итоговая оценка минералов
35%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Оливковое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 765mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Оливковое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.645g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Оливковое масло дешевле (Разница - $96.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)