Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Оливковое масло и Яблочный уксус

Сравнить

Инфографика

Оливковое масло vs Яблочный уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.1% 6.4% 7.5% 2.7% 1.1% 3.4% 0.65% 32% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1550%
Содержит больше МедьМедь +3037.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +812.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +166.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1145%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Оливковое масло Яблочный уксус DV% diff.
Железо 3.3mg 0.2mg 39%
Натрий 735mg 5mg 32%
Медь 0.251mg 0.008mg 27%
Мононенасыщенные жиры 7.888g 0g 20%
Жиры 10.68g 0g 16%
Клетчатка 3.2g 0g 13%
Витамин E 1.65mg 0mg 11%
Марганец 0.02mg 0.249mg 10%
Кальций 88mg 7mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.911g 0g 6%
Насыщенные жиры 1.415g 0g 6%
Калорийность 115kcal 21kcal 5%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Холин 10.3mg 0mg 2%
Цинк 0.22mg 0.04mg 2%
Калий 8mg 73mg 2%
Углеводы 6.26g 0.93g 2%
Белки 0.84g 0g 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B6 0.009mg 0mg 1%
Селен 0.9µg 0.1µg 1%
Фосфор 3mg 8mg 1%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.06g 0.93g N/A
Магний 4mg 5mg 0%
Сахар 0g 0.4g N/A
Витамин B1 0.003mg 0mg 0%
Витамин B3 0.037mg 0mg 0%
Витамин B5 0.015mg 0mg 0%
Треонин 0.026mg 0mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0mg 0%
Лейцин 0.05mg 0mg 0%
Лизин 0.032mg 0mg 0%
Метионин 0.012mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.029mg 0mg 0%
Валин 0.038mg 0mg 0%
Гистидин 0.023mg 0mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
94% 5%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.93 г
Вода: 93.81 г
Другое: 5.26 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +573.1%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +135.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients
  2. Яблочный уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173469/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.