Сравнить продукты Омлет и сыр Котиха
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +277.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +255% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +240% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +416% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +290% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +197.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 167mg | 729mg | 80% |
| Кальций | 48mg | 800mg | 75% |
| Холестерин | 313mg | 100mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 17.5g | 64% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 2.26µg | 63% |
| Натрий | 155mg | 1400mg | 54% |
| Холин | 247.6mg | 15.4mg | 42% |
| Жиры | 11.66g | 30g | 28% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 26% | |
| Цинк | 1.09mg | 3.87mg | 25% |
| Белки | 10.57g | 20g | 19% |
| Железо | 1.48mg | 0mg | 19% |
| Медь | 0.063mg | 0.238mg | 19% |
| Селен | 25.8µg | 17.7µg | 15% |
| Калорийность | 154kcal | 366kcal | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 1.187g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 8.333g | 9% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.486mg | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.25mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.049mg | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 10µg | 7% |
| Витамин D | 69 IU | 21 IU | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.5µg | 6% |
| Магний | 11mg | 38mg | 6% |
| Витамин A | 172µg | 229µg | 6% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.9µg | 2% |
| Углеводы | 0.64g | 3.97g | 1% |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.9g | 5.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 146kcal | 183kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.3 | 0.54 | N/A |
| Чистые углеводы | 0.64g | 3.97g | N/A |
| Калий | 117mg | 125mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 0g | N/A |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.029mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.114mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
20 г
Жиры:
30 г
Углеводы:
3.97 г
Вода:
38 г
Другое:
8.03 г
| Содержит больше ВодаВода | +100.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +89.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +157.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +520.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +703% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.187 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.1% |
