Сравнить продукты Омлет и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
| Содержит больше МагнийМагний | +445.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +966.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +578.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +484.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +619.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1534.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +228.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +74.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +223.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7673.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1542.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96760% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4137.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.2µg | 47% |
| Холин | 247.6mg | 34.4mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.066mg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.338mg | 19% |
| Витамин A | 172µg | 1µg | 19% |
| Медь | 0.063mg | 0.231mg | 19% |
| Жиры | 11.66g | 0.15g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.064g | 18% |
| Белки | 10.57g | 3.27g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.036g | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Магний | 11mg | 60mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.005g | 12% |
| Фосфор | 167mg | 90mg | 11% |
| Марганец | 0.024mg | 0.256mg | 10% |
| Витамин K | 4.5µg | 14.8µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Калий | 117mg | 370mg | 7% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.19mg | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 68µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 1.046mg | 6% |
| Калорийность | 154kcal | 47kcal | 5% |
| Цинк | 1.09mg | 0.49mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.072mg | 3% |
| Натрий | 155mg | 94mg | 3% |
| Железо | 1.48mg | 1.28mg | 3% |
| Углеводы | 0.64g | 10.51g | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.116mg | 2% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 5.11g | N/A |
| Кальций | 48mg | 44mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | 0.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0% | |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0% | |
| Метионин | 0.319mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
19%
Итоговая оценка минералов
37%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Артишок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Артишок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.283g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Артишок дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах