Сравнить продукты Омлет и Восковая тыква (зимняя тыква, зимняя дыня), сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +152.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1850% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270% |
| Содержит больше МедьМедь | +173.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +778.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +12800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +141.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +869.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +308.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +680% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +525% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 0.2µg | 47% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.133mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.11mg | 21% |
| Фосфор | 167mg | 19mg | 21% |
| Белки | 10.57g | 0.4g | 20% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.087g | 18% |
| Жиры | 11.66g | 0.2g | 18% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.016g | 15% |
| Железо | 1.48mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 13mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.037g | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.9g | 12% |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин B9 | 39µg | 5µg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.035mg | 8% |
| Калорийность | 154kcal | 13kcal | 7% |
| Цинк | 1.09mg | 0.61mg | 4% |
| Медь | 0.063mg | 0.023mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Кальций | 48mg | 19mg | 3% |
| Калий | 117mg | 6mg | 3% |
| Натрий | 155mg | 111mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.4mg | 2% |
| Марганец | 0.024mg | 0.058mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.04mg | 1% |
| Углеводы | 0.64g | 3g | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 0.1g | N/A |
| Магний | 11mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0.31g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.002mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.565mg | 0% | |
| Лейцин | 0.913mg | 0% | |
| Лизин | 0.767mg | 0.009mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0% | |
| Валин | 0.722mg | 0% | |
| Гистидин | 0.26mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3 г
Вода:
96.1 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2542.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5730% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.016 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.037 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12989.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3017.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
