Сравнить продукты Омлет и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +804.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +315.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +538.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8282.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +78.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3665.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +613.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +274.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 47mg | 89% |
| Селен | 25.8µg | 47% | |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.365mg | 33% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 1.44µg | 28% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.31mg | 20% |
| Витамин A | 172µg | 0µg | 19% |
| Железо | 1.48mg | 2.88mg | 18% |
| Цинк | 1.09mg | 2.87mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.38g | 16% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.217mg | 15% |
| Белки | 10.57g | 17.08g | 13% |
| Натрий | 155mg | 414mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.25mg | 10% |
| Витамин D | 69IU | 9% | |
| Витамин E | 1.29mg | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Углеводы | 0.64g | 24.1g | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.217mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 5.096g | 8% |
| Калорийность | 154kcal | 295kcal | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.203mg | 5% |
| Кальций | 48mg | 102mg | 5% |
| Фосфор | 167mg | 136mg | 4% |
| Витамин B9 | 39µg | 56µg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Жиры | 11.66g | 14.36g | 4% |
| Клетчатка | 0g | 0.9g | 4% |
| Калий | 117mg | 226mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.03g | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.091mg | 3% |
| Магний | 11mg | 20mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 5.495g | 2% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0.814g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.505mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
38%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Омлет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 259mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.777g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 266mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах