Сравнить продукты Омлет и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +303.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1190% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +816.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2357.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +43.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +289.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +7500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +95% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2682% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1135.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +264.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +200.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9525% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 5mg | 103% |
| Холин | 247.6mg | 8.9mg | 43% |
| Селен | 25.8µg | 2µg | 43% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0.01µg | 31% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.099mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.226mg | 21% |
| Углеводы | 0.64g | 61.6g | 20% |
| Витамин A | 172µg | 7µg | 18% |
| Фосфор | 167mg | 52mg | 16% |
| Белки | 10.57g | 2.9g | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.7g | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 1.048g | 10% |
| Марганец | 0.024mg | 0.22mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Калорийность | 154kcal | 324kcal | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Цинк | 1.09mg | 0.27mg | 7% |
| Железо | 1.48mg | 2.07mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B9 | 39µg | 20µg | 5% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.791mg | 5% |
| Жиры | 11.66g | 9.1g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 3.323g | 4% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.9mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.5µg | 3% |
| Кальций | 48mg | 33mg | 2% |
| Натрий | 155mg | 101mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 4.2g | 2% |
| Калий | 117mg | 153mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.05mg | 1% |
| Магний | 11mg | 16mg | 1% |
| Медь | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 57.9g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 27.42g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.071mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.271g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кекс дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах