Сравнить продукты Омлет и Кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+67%
Содержит
больше
Цинк
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+316.1%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+236.4%
Содержит
больше
Калий
+124.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Медь
+322.2%
Содержит
больше
Марганец
+3716.7%
Содержит
больше
Кальций
+200%
Содержит
больше
Фосфор
+67%
Содержит
больше
Цинк
+62.7%
Содержит
больше
Селен
+316.1%
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
больше
Магний
+236.4%
Содержит
больше
Калий
+124.8%
Содержит
меньше
Натрий
-90.3%
Содержит
больше
Медь
+322.2%
Содержит
больше
Марганец
+3716.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+604.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+604.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+4400%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+361.6%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+104.5%
Содержит
больше
Углеводы
+765.6%
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Содержит
больше
Белки
+361.6%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Жиры
+104.5%
Содержит
больше
Углеводы
+765.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+377.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+939.1%
Насыщенные жиры:
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
2.712 г
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+377.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+939.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.64g | 3.34g | ||
Белки | 10.57g | 2.29g | |
Жиры | 11.66g | 23.84g | |
Углеводы | 0.64g | 5.54g | |
Калорийность | 154kcal | 230kcal | |
Сахар | 0.31g | 3.34g | |
Клетчатка | 0g | 2.2g | |
Кальций | 48mg | 16mg | |
Железо | 1.48mg | 1.64mg | |
Магний | 11mg | 37mg | |
Фосфор | 167mg | 100mg | |
Калий | 117mg | 263mg | |
Натрий | 155mg | 15mg | |
Цинк | 1.09mg | 0.67mg | |
Медь | 0.063mg | 0.266mg | |
Марганец | 0.024mg | 0.916mg | |
Селен | 25.8µg | 6.2µg | |
Витамин A | 617IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 172µg | 0µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.15mg | |
Витамин D | 69IU | 0IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 2.8mg | |
Витамин B1 | 0.034mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 0.386mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.064mg | 0.76mg | |
Витамин B5 | 1.289mg | 0.183mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.033mg | |
Витамин B9, общий | 39µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | |
Витамин K | 4.5µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.14mg | 0.027mg | |
Треонин | 0.467mg | 0.083mg | |
Изолейцин | 0.565mg | 0.09mg | |
Лейцин | 0.913mg | 0.17mg | |
Лизин | 0.767mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.319mg | 0.043mg | |
Фенилаланин | 0.572mg | 0.116mg | |
Валин | 0.722mg | 0.139mg | |
Гистидин | 0.26mg | 0.053mg | |
Холестерин | 313mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.709g | ||
Насыщенные жиры | 3.319g | 21.14g | |
0.049g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 1.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.261g | |
0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
5%
Итоговая оценка минералов
37%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Омлет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.821g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах