Сравнить продукты Омлет и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +932% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1879.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +360.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +601.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +668.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +494.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +673.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +36.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3143.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.04g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.94г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10906.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1105.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Селен | 25.8µg | 2.5µg | 42% |
| Витамин B9 | 39µg | 208µg | 42% |
| Холин | 247.6mg | 32.2mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 6.5g | 26% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.055mg | 25% |
| Медь | 0.063mg | 0.268mg | 23% |
| Марганец | 0.024mg | 0.475mg | 20% |
| Витамин A | 172µg | 1µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.411mg | 18% |
| Жиры | 11.66g | 0.53g | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.225g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.138g | 14% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.202mg | 14% |
| Железо | 1.48mg | 2.51mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.044g | 12% |
| Магний | 11mg | 53mg | 10% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Натрий | 155mg | 4mg | 7% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.28mg | 7% |
| Углеводы | 0.64g | 20.76g | 7% |
| Белки | 10.57g | 7.73g | 6% |
| Калий | 117mg | 278mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 0.495mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.7µg | 2% |
| Калорийность | 154kcal | 116kcal | 2% |
| Фосфор | 167mg | 156mg | 2% |
| Цинк | 1.09mg | 1.29mg | 2% |
| Кальций | 48mg | 24mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 3.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.14mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
23%
Итоговая оценка минералов
37%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.181g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах