Сравнить продукты Омлет и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +47.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +350.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +672% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +387.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +558.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7787.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +216.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1032% |
| Содержит больше ВодаВода | +672.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12539.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1777.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +742.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
68.29 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0.11 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +181.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 313mg | 0mg | 104% |
| Холин | 247.6mg | 45% | |
| Марганец | 0.024mg | 1.035mg | 44% |
| Витамин B12 | 0.76µg | 0µg | 32% |
| Витамин B3 | 0.064mg | 5.048mg | 31% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 0.64g | 80.89g | 27% |
| Витамин B2 | 0.386mg | 0.05mg | 26% |
| Медь | 0.063mg | 0.284mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.452mg | 24% |
| Витамин A | 172µg | 19% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.712g | 0.322g | 16% |
| Жиры | 11.66g | 1.03g | 16% |
| Витамин B1 | 0.034mg | 0.224mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.319g | 0.294g | 14% |
| Витамин B5 | 1.289mg | 0.672mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.843g | 0.258g | 11% |
| Селен | 25.8µg | 19.9µg | 11% |
| Калорийность | 154kcal | 374kcal | 11% |
| Витамин D | 69IU | 0IU | 9% |
| Железо | 1.48mg | 0.74mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0µg | 9% |
| Витамин B9 | 39µg | 8µg | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.03mg | 8% |
| Натрий | 155mg | 2mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Белки | 10.57g | 7.51g | 6% |
| Витамин K | 4.5µg | 0.1µg | 4% |
| Магний | 11mg | 27mg | 4% |
| Калий | 117mg | 174mg | 2% |
| Фосфор | 167mg | 153mg | 2% |
| Кальций | 48mg | 71mg | 2% |
| Цинк | 1.09mg | 1.02mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.64g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0.31g | 0.33g | N/A |
| Транс-жиры | 0.709g | N/A | |
| Триптофан | 0.14mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.565mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 0.913mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 0.767mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.319mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.572mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 0.722mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.26mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.02g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
24%
Итоговая оценка минералов
37%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Омлет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах